2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Гавайские танцы учимся танцевать хулу. Четыре причины танцевать гавайский танец хула

Четыре причины танцевать гавайский танец Хула

Во-первых, это красиво. А во-вторых, полезно: танец помогает справиться с потоком назойливых мыслей, оттачивает женственность, наполняет энергией и помогает жить, улыбаясь.

1. Остановить внутренний диалог

Благодаря тому, что практически все движения в танце нелогичны, раскоординированны, руки и ноги движутся одновременно, но с разной скоростью, левое полушарие не справляется с таким количеством «запросов», отсутствием симметрии и логики. В результате происходит гармонизация работы правого и левого полушария. Этот процесс сам по себе исцеляет, но кроме того, в Хула каждое движение имеет значение, каждый взмах ладони рождает живой образ. Получается своего рода медитация в движении – исполнитель Хула в танце может рассказать о красоте острова, о погоде, о жизни на Земле, имитируя солнце, море, горы, землю, деревья, дождь, радугу, птиц.

2. Хула – полинезийский антидепрессант

В гавайской поэзии отсутствует присущая нашей культуре печаль, каждой песней они празднуют жизнь, воспевают красоту острова или рассказывают счастливую любовную историю. Задача танцора – рассказать ее правдиво, даже если настроение не очень, на улице зима и солнца нет уже больше месяца! Танцуя, невозможно не включиться в эту игру, поэтому занятия проходят весело, а улыбка, без которой Хула – не Хула, делает свое дело, пробуждая мозг и тело к радостной активности.

Получается, что Хула оживляет нас физически, эмоционально и энергетически, возвращает состояние приятного возбуждения, дарит послевкусия от танца. Погружение в светлые и добрые истории гавайских песен, порой напоминающие сказку, исцеляют, переключают внимание и заряжают радостью, любовью и благодарностью к себе, к другим, к природе, к миру.

3. Ощущение потока и развитие женственности

Все движения танца Хула очень естественные, природные, они расслабляют, замедляют, заземляют, центрируют и учат равновесию. Находя баланс в движении физически, мы находим и эмоциональный баланс. Заземленность дает контакт с реальностью, собственными импульсами и уверенность в себе. Центрирование приближает к контакту с собой, ощущению целостности, мы начинаем слышать себя, свои чувства и переживания. Обучая свое тело плавным и широким движениям древнего гавайского танца, мы меняем стереотипы движения, начинает по-новому смотреть на жизнь вокруг. В какой-то момент контроль ослабевает, тело начинает двигаться само в потоке танца, следуя за образами, красивой историей и нежной музыкой.

Хула – самый простой способ услышать свою женственность, почувствовать красоту, принести ее в мир. Она наполняет нас изнутри, дает силу и смелость показать себя – одеть красивое платье, украсить волосы цветами, ослепительно улыбнуться и поделиться своим танцем с другими. Возможно с тем, кто ищет возможность победить образ женщины-«товарища», полученный в наследство от нескольких поколений семьи.

4. Искусство самовыражения

У нас в обществе не принято проявлять эмоции, мы прячем их глубоко внутри, и со временем некоторые из них превращаются в мышечные зажимы или закостеневшие маски на наших лицах. Часто мы не осознаем, что мы чувствуем. А так как в жизни стрессовых ситуаций много, а выражать эмоции и расслабляться многие из нас не умеют, в результате мы находимся в постоянном физическом и эмоциональном напряжении. Это лишает нас сил.

Хула учит понимать себя и выражать свои эмоции. «Что бы ты ни чувствовал, проявляй», говорят гавайцы. Проигрывая чувства в танце, мы становимся мягче, легче и в то же время высвобождаемся из старых зажимов. Каждый танец Хула – это выражение чувств через движения, где важна не техника движения, а эмоции. Гавайцы говорят: если танцор рассказывает историю искренне, то глаза людей, которые смотрят, меняются – в них входит любовь.

Читать еще:  Аниме с самым лучшим сюжетом. Посоветуйте аниме с хорошей рисовкой и хорошим концом *поцеловашки

Анна Халприн: «Все, что происходит в жизни, можно станцевать»

Танцовщица, хореограф и танцевально-двигательный психотерапевт Анна Гарафеева – о легендарной американской танцовщице Анне Халприн, которой танец помог победить тяжелую болезнь.

Уроки моего тела

Страстное увлечение или личные обстоятельства заставляют каждого из этих людей особенно внимательно относиться к своей физической форме, своему телу. Мы поинтересовались, что самого важного дает им такое отношение. Перед вами пять откровенных ответов.

Гавайские танцы учимся танцевать хулу. Четыре причины танцевать гавайский танец хула

Найди Школу Хула в своём городе !

Видео танца Хула!

Бесплатный видео-урок

Читайте в январе!

День Леи на Гавайях!

Популярные статьи:

Из серии «Гавайские музыканты»

Keali’i Reichel

Israel «IZ»- самый известный гавайский музыкант

Уроки Хула он-лайн в скайпе!

skype: LearnHula online

Хула Интенсив в Москве 2019

Майские праздники на Гавайи!

Советы от Гавайских учителей:

Где Ваш взгляд?! (Куму Кеа)

Про колени.. ( от Куму Кеа)

Мы В Контакте

Мы в Facebook

Мы в Одноклассники.ру


Слушайте Гавайское радио

Наши контакты

Танец Хула — это важная часть жизни на Гавайских островах

и символ Гавайев.

Древний (традиционный) стиль Хула Кахико —
более сложный физически, направлен на сохранение знаний, работу с энергией и контакт с высшими силами.

В далекие времена, когда у гавайцев не было

письменности,через танец Хула (Hula) они из

поколения впоколение передавали свою историю,

Это также был ритуальный танец,

посвященный богам и способ общения с высшими

С помощью танца Хула, сопровождающегося

песней — меле «рассказывались» поучительные

Это был древний стиль полинезийского гавайского

Танца Хула- Кахико (Hula Kahiko).

подробнее про Хула Кахико и видео Хула Кахико

Под воздействием западной культуры в конце XIХ- начале ХХ веков появился новый стиль Ауана (Hula Auana).

Этот стиль гавайского танца Хула получил широкое распространение и популярность во всем мире.

Группы танцоров Хула направлялись по всему миру как послы Гавайских островов.

Танцующие Хула девушки (Hula-girls) стали популярным романтическим образом наравне с изображением серферов и пляжных

пейзажей в рекламных буклетах и на сувенирных открытках Гавайских островов.

Гавайский танец, стиль Ауана (Hula Auana)

Выступление на Merrie Monarch фестивале в 2005 году

Современный стиль гавайского танца Ауана (Hula

Auana) танцуют для удовольствия и получения

радости от самого танца.

В наше время открыто много школ гавайского танца

на самих островах и во всем мире. Школа танца Хула

называется Халау (Halau).

Мужчины, женщины и дети, любых национальностей,

религий и цвета кожи, на всех континентах любят

Движения танцоров-мужчин более резкие, а танец

девушек отличается большей плавностью.

Ритм в танце в основном поддерживается игрой на

особых барабанах или бамбуковых трубах,

глубину звучания придает укулеле (гавайская гитара)

и обычные гитары и басс-гитары.

Танец сопровождает песню (меле) и исполнитель Хула своими движениями рассказывает о чем поется в песне.

Движения танцора могут имитировать море, горы, землю, пальмы, дождь, радугу или птиц, рассказывать о красоте острова, о

погоде, о самой жизни на Земле.

Современный стиль гавайского танца Ауана (Hula Auana) танцуют для удовольствия и получения радости от самого танца.

Хула может танцевать каждый человек, который

просто любит танец. Благодаря тому, что каждое

движение руки имеет смысл, а каждый жест ладони —

имитация живого образа- в этом танце нет заучивания

«связок», достаточно знать и помнить смысл того, о

10 причин, за что я люблю гавайские танцы

  1. Прежде всего, за то, что изначально их танцевали только кахуна — самые мудрые люди Гавайев.

И по сей день создают их только они. И в этом — уникальность хулы (гавайских танцев), ничего подобного больше просто нет.

Удивительная трансформация, которая происходит в душе не только того, кто танцует гавайский танец, но и у зрителей — объясняется самим их истоком, происхождением.

Изначально они родились как способ передачи знаний гавайскими мудрецами Кахуна (нечто среднее между шаманом и гуру) — о том, как жить в гармонии с миром, строить отношения и решать проблемы.

Читать еще:  Лотереи. Секреты везения или пошаговый алгоритм выигрыша в лотерее «выигрываем часто, мы везучие!»

Кахуна плавали на каноэ от селения к селению, от острова к острову, беседовали с людьми и… танцевали то, о чём говорили. Песни, как правило, основанные на мифах, подобно притчам, содержали глубинное зерно мудрости, совет житейский и простой. «Сказочный» текст легко запоминался, чарующая музыка вызывала желание петь её снова и снова, а движения танца помогали телесно проживать чувство, заложенное в танце (ту самую мудрость-совет!) — и этим запечатлевать его в памяти тела и подсознании. Так, ненавязчиво и просто, люди естественным образом усваивали то отношение к жизни и взгляд на мир, которые помогали их жизни быть наполненной любовью, радостью и гармонией.

С объединением Гавайев и появлением первых королей (что совпало с приходом на острова христианских миссионеров) Хула как языческая практика была запрещена. И, прежде чем третий король Камехамеха III вернул её гавайцам, многие её знания, увы, были утеряны. Однако возвращение танца, сотни лет жившего в крови народа, вызвало такой прилив интереса и любви к нему, что оставшиеся в живых кахуна стали активно обучать ему людей.

Постепенно танцевальных групп и школ стало так много, что Камехамеха III (который обожал хула) создал фестиваль хула, который существует и любим до сих пор — Merry Monarh («весёлый монарх»).

Но и сегодня, по прошествии более 100 лет, Хула, как и в старину, создают и обучают на Гавайях только Кахуна (прямая передача от мастеров). Песни пишут инициированные на это (!) музыканты, их имена у всех на слуху, их совсем не много. Написав новую песню, мастер-музыкант отдаёт её тому кахуна хула, кто, на его взгляд, сможет подобрать наилучшие движения для него. Так рождается новый танец.

Именно поэтому каждый танец хула так отзывается в наших душах.

  1. Танцуя, я каждую секунду испытываю удивительную благость в душе.

То, что есть умиротворение, покой, тихая радость, мир, гармония… А ещё — единство со всем вокруг, растворение во всём, что вижу. И дело тут не только в их создателях, мудрых кахуна.

Хула — это танец, который одновременно задействует:

  • тело, непосредственно танцем,
  • ум (текст песни — это и история, и мудрость, которые важно мысленно проговаривать в процессе танца),
  • и чувства, которые мы испытываем от танца и его истории.

Мы очень часто в жизни думаем одно, делаем другое, а чувствуем третье, и — незаметно утрачиваем ощущение собственной целостности.

Танцуя хулу, мы снова собираем части себя воедино, здесь и сейчас. И ты вдруг ощущаешь, как тебя, безо всяких усилий с твоей стороны, сама собой заполняет благодать бытия.

  1. Полчаса хула — и у меня чудесное настроение на весь день!

Поэтому я так люблю танцевать на улице и обычно танцую по утрам, в парке у дома. И меня это мотивирует выйти с утра, размяться, пробежаться до места — потому что там меня ждут восхитительные полчаса и чудесное настроение на весь день!

  1. Хула раскрывает сердца и открывает чувства.

Танцуя, я погружаюсь в состояние, про которое танец, и чувствую… Есть танец, который я танцую, чтобы выйти из плохого настроения и войти в радостное. Есть такой, который помогает ощущать Единство. Есть про любовь. Есть про моё место в этом мире и отношения с Богом. Про целеустремлённость…

В жизни мы много думаем про свои чувства. Но это происходит в голове.

И много делаем — заботимся о близких, например. Но это происходит и вовсе снаружи нас.

Гавайские танцы — это процесс, когда весь танец ты непрерывно чувствуешь что-то.

Ты находишься в этом.

Ты забываешь обо всём, даже о себе.

И только чувствуешь.

И это чувствование заполняет тебя целиком, ты на 2–5 минут становишься этим чувством с макушки до пят.

И так как все танцы учат нас разным граням Радости, Любви и Гармонии — это чувствование всегда прекрасно.

Они помогают мне снимать стресс и снова ощущать почву под ногами

Когда я нервничаю — стоит мне только вспомнить, сколь позитивна хула, и найти в себе силы выбраться из ракушки переживаний — я ставлю какой-нибудь из танцев и танцую…

И чувствую, как в голове постепенно проясняется, а в душе становится меньше переживаний и больше покоя.

Читать еще:  Цитаты пикассо об искусстве. Пабло пикассо цитаты и афоризмы

Они взращивают во мне любовь к себе, уверенность в том, что я — Дитя Бога, что я вечно любима, и моё место на Земле уникально.

Любить себя — непросто, когда исходишь из всевозможных сравнений: как тебя любили родители, как относились в школе, любят и ценят ли сейчас, чего ты достиг и чего нет… Красота, достоинства и недостатки… И всегда найдётся то, чем в себе ты будешь недоволен, и что будет мешать тебе любить себя таким как есть.

Потому что всё вокруг учит нас только любви условной, любви за что-то. За то, что я — такой-то хороший.

Но все танцы Хула — только о любви безусловной.

Они «ставят на место мозги», помогая шаг за шагом проникать в нас пониманию того, какова же она — любовь безусловная.

К себе. К богу. К жизни. К своим близким…

И каждый раз, танцуя то, как Бог любит меня просто так, потому что я — его любимое и родное дитя, и, чувствуя в своём сердце его Дар — частичку Его самого, твою собственную, такую же как у всех — и всё-таки уникальную и неповторимую — мы лечим наши сердечные раны и наполняемся Собой-Истинными. Естественными, полными Любви и Жизни…

Они поддерживают моё женское здоровье.

«Хула» переводится как «разжигание внутреннего огня» и очень плотно работает с органами малого таза.

Движения таза, при кажущейся схожести с арабскими, имеют совершенно иной эффект. Они включают именно первую чакру — чакру жизненности, укоренённости человека в существовании, крепкого ощущения себя «на своих ногах», на земле. Что особенно полезно для людей, «живущих в уме», потому что хула именно заземляет, возвращает тебя к реальности и контакту с телом и чувствами.

Хула научила меня естественной женственности и плавности движений.

Тому, чего ещё несколько лет назад у меня не было. И это поразительно с одной стороны, т.к. на Гавайях хула — танец мужской в первую очередь. Некогда его танцевали только мужчины.

Но вот уже больше 100 лет как появилось направление хула более мягкое и женственное.

Оно не «классическое» — под звуки тыквы-барабана, повествующих исключительно о жизни богов и наполненных энергичностью. Оно — нежно-танцевальное, и его истории больше о любви, умиротворении и радости; и это истории более житейские, похожие скорее на сказки и притчи.

Хула делает меня более энергичной и обеспечивает физической нагрузкой в приятной форме.

В жизни я двигаюсь мало. И вообще спорт не очень люблю, и работа к тому же сидячая и дома: книги, сайт, вебинары…

Хула же при кажущейся простоте движений за полчаса-час даёт телу нагрузку, сопоставимую с тренировкой по фигурному катанию (я ещё катаюсь на коньках, как урождённая мурманчанка).

В частности, после получаса танцев на улице дома — без душа и переодевания просто никуда.

Потому что «разжигание внутреннего огня» (так переводится «хула») — это не фигура речи.

Это реальное пробуждение жизненной силы (первые 2 чакры), полноценный массаж органов малого таза, хорошая нагрузка на ноги… да и просто хоррошенькая такая, весёлая и позитивная зарядка!

И, наконец, Хула — это танцы-истории, танцы-легенды и танцы-притчи.

Коим нет числа. И каждая учит какой-то грани гавайского отношения к жизни, причём в очень практическом ключе.

Есть танец о том, как искать свою Половинку.

О том, что делать, когда теряешь надежду на встречу — тоже есть.

Как правильно относиться к своему ребёнку — танец.

Как жить в гармонии в миром — танец.

Как строить отношения с Богом — танец.

И как любить себя — истинного — тоже танец…

И самое замечательное — их мудрость не «мудрёная», а очень-очень простая. Житейская. И очень нежная, проникновенная…

И гавайские детки впитывают её практически с рождения через такие «сказки», которые к тому же и поются, и танцуются… запечатлеваясь на подсознании легко и без напряжения как гармоничные отношения с Мирозданием, и семьёй, и собой…

Так и получается, что каждый гавайский танец — это ещё одна капля мудрости, приятной музыки и новых грациозных движений, полных развития с удовольствием!

Источники:

http://www.psychologies.ru/wellbeing/chetyire-prichinyi-tantsevat-gavayskiy-tanets-hula/
http://dancehula.ru/gavaiskii_tanec_hula.html
http://samopoznanie.ru/articles/10_prichin_za_chto_ya_ljublju_gavayskie_tancy/

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector