Кашель и насморк беременных. Чем лечить первые признаки простуды у беременных? Как вылечить простуду во время беременности народными средствами и лекарствами дома

Правильное лечение простуды у беременной женщины: суперметодика

Организм даже здоровой женщины во время беременности находится в состояния подавления иммунной системы. Такое состояние предусмотрено природой, чтобы организм не отторг зародившуюся жизнь. Женщина становится восприимчивой к простудным заболеваниям.

Беременная женщина с градусником

Простуда при беременности способна принести вред малышу. Поэтому стоит обращать внимание на любые признаки заболевания.

Первыми признаками болезни являются усталость и головная боль. Затем возникает кашель и начинает болеть горло.

Если заболевание не слишком серьезное, то температурное значение не поднимается выше 38 градусов.

При появлении признаков болезни следует пойти к врачу. Лечение простуды определяет специалист, так как любое самолечение может быть опасным.

Что запрещено делать при простуде у беременных?

Лечение насморка и кашля при беременности выполняется с осторожностью. Не рекомендуется осуществлять лечение таблетками. Такие препараты назначаются специалистом. Особого внимания требует беременность на начальных сроках. Стоит помнить, что неправильное лечение повлечет неприятные последствия для малыша.

Стоит отказаться от следующих процедур:

1. Лечение горла и насморка нельзя проводить с применением тепловых процедур.
2. Не рекомендуется использовать значительные дозировки витамина С. Остальные витаминные комплексы необходимо использовать по назначению врача. Витамин С в больших количествах может повлечь выкидыш.
3. Нельзя проводить лечение ринита при беременности, используя спиртосодержащие препараты, так как спирт проникает через плаценту.
4. В этот период нельзя использовать многие лечебные растения, нужно внимательно читать инструкцию.
5. Следует отказаться от приема жаропонижающих средств, если температура не повышается свыше 38 градусов. Если возникла необходимость в подобном лекарстве, то используются препараты на основе парацетамола.
6. Не используются при простуде средства, повышающие пульс и давление и иммуномодуляторы.
7. Запрещено в период беременности применение аспирина или лекарств, в которых он содержится. Это эффералган, фервекс и колдрекс.
8. Нельзя использовать сосудосуживающие капли, так как они отрицательно воздействуют на сердце и сосуды будущего малыша.
9. Лечение горла и насморка при беременности малиной разрешается после 36 недели беременности.
10. С осторожностью принимать мед, так как он способен вызвать аллергию у малыша.

Будьте аккуратны с медом

Прием горячих ванн воздействует на матку и может спровоцировать преждевременные роды.

Не стоит парить ноги, так как горячая вода стимулирует прилив крови к ногам. Это может негативно отобразиться на плаценте, которая испытает недостаток в кислороде.

Быстро вылечить насморк при беременности можно, если находиться в тепле. Стоит надевать шерстяные носки и теплую пижаму.

Обязательно следует обратиться к врачу при следующих симптомах:

• если простуда длится дольше двух дней;
• при температуре более 38 градусов и ощутимой интоксикации;
• если опухли миндалины;
• при появлении желто-зеленой слизи или кровавых вкраплений на выделениях из горла или носа;
• при сильной головной боли;
• если возник кашель с хрипами и тяжелое дыхание.

Как провести эффективное и безопасное лечение?

Вылечить кашель при беременности и другие признаки простуды можно быстро, если сразу приступить к лечебным процедурам.

При возникновении дискомфорта в горле и насморке следует хорошо высыпаться и употреблять много жидкости. Следует использовать такие напитки как некрепкий час с добавлением лимона и подогретое молоко.

Лечение насморка у беременных пройдет легче, если перестать употреблять жареную и жирную еду. Необходимо ограничивать потребление соли и соблюдать низкокалорийную диету. Соль вызывает накапливание лишней жидкости в организме, что вызывает заложенность носа.

Первая помощь при заболевании

При первых признаках простуды необходимо сразу принять меры по предотвращению развития заболевания. Поэтому беременная женщина заранее должна изучить методы оказания первой помощи при простуде.

Лимон — очень полезный продукт

Лечение ринита у беременных и других простудных симптомов предполагает следующие действия:

1. Если першит в горле — съедается кусочек лимона с сахаром.
2. Несколько дней соблюдается постельный режим.
3. Во всех комнатах ставятся емкости с водой, куда мелко крошится чеснок с луком.
4. Можно съесть дольку чеснока. В нем содержаться фитонциды, оказывающие целебное действие.
5. Для предотвращения интоксикации в организме следует потреблять много жидкости: компот из ягод и сухофруктов, отвар из липы или шиповника.
6. Важно соблюдать сбалансированное питание. Нельзя перегружать пищеварительную систему тяжелой едой. Рекомендуется употреблять бульоны, овощи, кашу и вареное мясо.

Подобные меры рекомендуется предпринять до обращения к врачу и исключить прием лекарств.

При температуре беременные могут принимать парацетамол, но только по рекомендации врача.

Для устранения высокой температуры применяются следующие средства:

1. На лоб кладется холодный компресс. Ткань смачивается в прохладной воде отжимается и укладывается на лоб.
2. Используются обтирания с уксусом. Их применяют, если у рук и ног розовый цвет кожи и они горячие. Материал, смоченный в воде, можно положить под важные артерии: на живот, под колено или локтевые.
3. Если конечности белые, то компрессы не используются. В таких случаях применяется парацетамол и вызывается врач.
4. Безопасен в таком состоянии липовый чай. Считается, что он раскрывает поры и уменьшает показатель температуры.

Методы народной медицины

Чтобы вылечить насморк у беременной или боль в горле без последствий используются методы народного лечения. Стоит помнить, что многие лекарства на травах не безобидны в данном состоянии.

Стоит воспользоваться следующими рецептами:

1. От боли в горле необходимо полоскать горло шалфеем, ромашкой или корой дуба. Данная процедура выполняется с интервалом в несколько часов.
2. Если горло красное, помогут полоскания из раствора соды, соли и йода на стакан теплой воды. Выполняются полоскания раствором из настойки прополиса.
3. Эффективно и теплое молоко, выпитое на ночь. При приготовлении в молоко добавляется ложка травы шалфея. После закипания, смесь настаивается и процеживается.

Перед применением необходимо изучать инструкцию. Есть травы и препараты, от которых может пострадать будущий малыш и мама. Известен вред аспирина в этот период или травы толокнянки.

Не рекомендуется использовать специальные леденцы при боли в горле.

Нельзя использовать для лечения воспаленного горла средства на основе спирта: йокс или стопангин.

Для лечения горла используются следующие лекарственные препараты:

1. Хлоргексидин используется для полосканий. Он не всасывается в поверхность ротовой полости и поэтому безопасен для ребенка. Эффективен при фарингите или ангине.
2. Безопасным лекарством считается мирамистин. При полоскании он не проникает в кровь.
3. Воспаленные миндали смазываются раствором люголя.
4. Стоит приготовить раствор с добавлением масла чайного дерева. Это средство обладает обеззараживающим эффектом. Его используют для профилактики от кашля и бронхита.

При насморке применяются безопасные солевые растворы. Также используются растирания носа или груди бальзамом звездочка. Иногда врач выписывает гомеопатические препараты.

Как вылечить насморк?

Существуют рекомендации, как лечить насморк при беременности. Когда насморк сопровождается заложенностью носа – это ограничивает доступ кислорода к плоду. Необходимо очищать носовые проходы от слизи.

Используется лечение насморка при беременности народными средствами:

1. Рекомендуются промывания носа водой с половиной ложки соли. Используются полоскания при помощи минералки или морской воды.
2. Лечение насморка у беременных в домашних условиях осуществляется с помощью закапываний. В качестве капель применяется сок яблок или моркови. Также используются капли из чая с добавлением соды. Помогает сок алоэ при насморке и кашле.
3. Вылечить насморк при беременности помогут ингаляции. Они готовятся на основе травяных сборов. Смесь из тысячелистника или шалфея добавляется в воду и готовится на огне до закипания. Затем необходимо дышать над составом, около 10-15 минут.
4. Для уменьшения отечности и заложенности носовых пазух выполняется массаж точек посередине лба и у наружного края ноздрей.

Среди медикаментозных средств разрешенных беременным при насморке следует выделить: отривин, аквамарис, пиносол и санорин. Лечить насморк у беременных при помощи сосудосуживающих препаратов не рекомендуется.

Лечить насморк и кашель при беременности следует под контролем врача. Нельзя заниматься самолечением.

Лечение кашля

Сильный кашель при беременности способствует возникновению тонуса матки. Поэтому так важно лечить кашель беременной женщине. При появлении сухого кашля стоит предпринять меры для смягчения и увлажнения слизистой. А при влажном следует облегчить выделение мокроты.

После консультации с врачом можно лечить кашель при беременности народными средствами.

1. Безопасным методом лечения считаются ингаляции с применением эвкалипта и масла чайного дерева. Готовится также раствор из отваров шалфея, подорожника или ромашки.
2. Для устранения кашля помогают отвары из листьев черной смородины и подорожника. Лечение влажного кашля при беременности осуществляется настоями из эвкалипта и листьев брусники.
3. Облегчить отделение мокроты поможет теплое молоко с добавлением сливочного масла. В напиток можно добавить соду на кончике ножа.

Лечить кашель беременным необходимо после консультации у врача, который поставит точный диагноз. Любые лекарства в этот период могут иметь неожиданный эффект.

После проведенного лечения беременной необходимо в течение месяца предпринимать дополнительные меры по укреплению иммунитета. Для этого употребляются витаминные комплексы, совершаются длительные прогулки и выполняются специальные упражнения для беременных.

Кашель и насморк беременных. Чем лечить первые признаки простуды у беременных? Как вылечить простуду во время беременности народными средствами и лекарствами дома

О пустышках в лечении ОРВИ.

Сезон заболеваний ОРВИ продолжается и в аптеках выстраиваются длинные очереди за якобы эффективными препаратами.

АРБИДОЛ: спаситель нации, любимый препарат от гриппа. Любят дети, любят взрослые, старики и фармацевты.

Грамотные специалисты его не любят, поскольку до сих пор неизвестна реальная эффективность. «ВОЗ считает клинические испытания препарата не отвечающими минимальным требованиям»; хотя включил его в классификатор АТХ по слёзной просьбе одного всем Вам известного министра здравоохранения, но к применению не рекомендует. В январе 2017 года у препарата обнаружился какой-то механизм действия, но эффективность это всё равно не доказывает.
Входит в ЖНВЛП (Жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты) и тем самым кто то очень хорошо на этом зарабатывает.

АМИКСИН (он же лавомакс/тилорон/тилаксин): противовирусный препарат и индуктор интерферона, нигде в мире не применяется, поскольку исследования были остановлены из-за развития нежелательных эффектов. Проще говоря, его безопасность не доказана.

ИНГАВИРИН: механизм действия неизвестен, о действующем веществе как о противовирусном не знает никто, кроме производителя; вменяемые исследования отсутствуют. Конечно же входит в ЖНВЛП.

КАГОЦЕЛ: очередное «уникальное изобретение российских учёных», настолько уникальное, что иметь эффективность для него — это что-то лишнее. Более того, весьма сомнительна безопасность, поскольку ключевое вещество «госсипол» угнетает сперматогенез и исследовалось в качестве мужского контрацептива.
Тем не менее, отлично устроился в ЖНВЛП.

Объёмы продаж каждого из указанных препаратов варьируют от 1 до 5 миллиардов рублей в год — видите, да? Бедненьким отечественным производителям не хватает денег на исследования! На самом деле, с такими объёмами продаж, из которых видно, что чуть ли не каждый второй принимает тот или иной «препарат для лечения ОРВИ и гриппа», и без исследований по одной статистике было бы видно, что люди меньше болеют и меньше умирают, но почему-то этого не происходит.
Может, потому что это действительно барахло, а не лекарства?
Ну, что это мы всё о науке? Давайте к высшим силам обратимся; вот, к примеру, гомеопатия есть:
Агри, анаферон, афлубин, грипп-хеель, инфлюцид, эргоферон и, конечно же, «бриллиант» оциллококцинум — просто гомеопатия. Просто сахарные шарики. Отлично подходят, чтобы подслащивать чай, на этом действие заканчивается.

Далее, согласно представлениям диванно-кухонной медицины, если вы заболели, то в этом обязательно виноват сниженный иммунитет. А если не заболели, то с иммунитетом всё просто великолепно. Тем же, кто болеет «часто», необходимо экстренно корректировать бедненькую иммунку, и для этого созданы сверхэффективные препараты:

ПОЛИОКСИДОНИЙ: никто даже близко не представляет, что это за вещество и какое оно отношение имеет к иммунитету — механизм действия неизвестен, исследований нет. Входит в ЖНВЛП.
Входит в состав российской вакцины от гриппа «Гриппол».

БРОНХО-МУНАЛ: лизаты разных стрептококков, клебсиелл, стафиллокока и гемофильной палочки, по заявлению производителя должны накапливаться в пейеровых бляшках кишечника и оттуда стимулировать иммунитет на борьбу с острыми респираторными инфекциями. Доказательств этому фантастическому действию не существует.

ГАЛАВИТ: «лечение и профилактика частых простуд», основанные на фантазиях производителя — исследования отсутствуют в принципе.

ГРИППФЕРОН: рекомбинантный человеческий интерферон альфа-2b в дозировке 10000 МЕ/мл для «лечения» ОРВИ. Интерферон — это реально действующая штука в инъекционной форме (ТОЛЬКО инъекционной) для лечения вирусных гепатитов, рассеянного склероза и рака. Капли/спреи/свечи — псевдопрепараты, поскольку нет доказательств, что такое местное введение создаёт эффективную концентрацию; более того, в тех дозах, когда вводимый интерферон действительно работает против вирусов, он вызывает побочные эффекты, сравнимые с самим ОРВИ.

ДЕРИНАТ: коктейль из остатков ДНК, которые почему-то вдруг должны стимулировать иммунитет для борьбы с вирусами. Можно подумать, организм мало сталкивается с чужими ДНК. Качественные исследования отсутствуют.

ИМУДОН: ещё один препарат с лизатами бактерий (энтеробактерии и фузобактерии) и внезапно грибков (два вида кандиды), должен загадочным образом стимулировать иммунитет: по заявлению производителя активирует иммунные клетки горла, устраняет причину симптомов и сокращает длительность заболевания в 2 раза. Задумка отдалённо напоминает вакцинацию, только какая связь у кандида, энтеробактерий и ОРВИ? На этот вопрос, а так же на вопрос о механизме действия, должны бы ответить рандомизированные контролируемые исследования, но их, конечно же, нет.

ИРС-19: третий популярный препарат с лизатами бактерий (стрептококки, гемофильная палочка), всё аналогично имудону и бронхо-муналу, только введение назальное.

ЦИКЛОФЕРОН: «высокодуховный» стимулятор выработки интерферона, ещё один представитель ЖНВЛП. Создан на основе никому неизвестной по части фармакологии молекулы под названием «акридон», которая заявлена как индуктор интерферона и иммуномодулятор. Ни само вещество, ни его производные (циклоферон, неовир) не имеют достоверных исследований фармакодинамики, механизма действия, безопасности и эффективности.

ЦИТРОВИР-3: иммуномодулятор и индуктор интерферона для терапии всех инфекций. Самый новый, представляющийся как исключительно нечто, лучше всего вышеупомянутого (на официальном сайте перечислены «недостатки» арбидола, кагоцела и проч., которые (якобы) отсутствуют в данном снадобье). Никаких обоснований, ни фармакодинамики, ни механизма действия, исследований эффективности нет.

Аналогов такого набора препаратов для лечения простудных заболеваний в мире не существует.
Возможно, мы впереди планеты всей и меньше всех болеем ОРВИ/гриппом, но это не точно. Точно то, что выше была ирония: на самом деле, вы болеете простудой, потому что для человека нормально простужаться пару-тройку раз в год: не умеем мы эффективно бороться с респираторными вирусами и предупреждать вызываемые ими болезни. Просто не умеем, надо понять и простить.
Вы можете быть с этим несогласны, но, принимая указанные препараты, вы будете болеть столько же, сколько и люди, которые их не принимают, только у вас ещё и денег не будет. Не надо пытаться чем-то укреплять иммунитет, просто потому что его нельзя ничем укрепить.
Иммунная система это не штукатурка, которая периодически отваливается от стены и её чем-то надо обратно прилепить да укрепить, чтобы не падала.
Любые существующие иммуномодуляторы и «повышатели иммунитета» — это просто маркетинг, не имеющий никакого отношения к медицине. Но он настолько успешный, что некоторые из этих «лекарств» присутствуют даже в списке ЖНВЛП.

Более того: фуфломицины преподают в медицинских ВУЗах и пропихивают в клинические рекомендации, благодаря чему огромное множество врачей по инерции продолжает считать всё это эффективным.
Конечно, проблема не только в системе образования и чиновниках здравоохранения, сами врачи мало интересуются свежей информацией, но с нашими условиями это вполне закономерно. Ближайшие лет 20 ничего не изменится, поэтому надо учиться критически воспринимать информацию хотя бы в таких банальных вопросах, как ОРВИ, а не попусту винить врачей.
Простуда требует куда меньше суеты, чем нам кажется, поскольку единственное имеющееся адекватное лечение чисто симптоматическое: парацетамол, ибупрофен, а также средства от насморка и против боли в горле. Всё!
Не существует способов сократить или вылечить гриппоподобные заболевания, надо это понимать и не вестись на рекламу и советы соседей.

Чем лечить кашель и насморк во время беременности: какие лекарства можно

Лечение и последствия ОРВИ и гриппа при беременности

Ирина Чеснова кандидат исторических наук, семейный психолог, автор книг для родителей

Гриппа во время беременности, особенно на ранних сроках, многие боятся — а вот ОРВИ, или банальную простуду, часто переносят на ногах, и напрасно. Как вести себя, если во время беременности вас атаковал вирус? Какие лекарства можно использовать при беременности для облегчения кашля, насморка, боли в горле? Вот подробная инструкция по лечению простуды и гриппа во время беременности.

Первые признаки ОРВИ, или простуды, всем известны: это общее недомогание, першение в горле, заложенность носа, иногда кашель и повышение температуры. ОРВИ, как правило, развивается постепенно, поэтому ее можно остановить, что называется, “на подступах” — выпить чай с лимоном и медом, надеть шерстяные носки и залечь в постель. 2–3 дня в горизонтальном положении с обильным питьем (чай, морс) способны совершить чудо.

Грипп же всегда начинается внезапно и остро: быстро повышается температура до 38–40 ˚С, появляются сильная слабость, ломота в теле, головная боль, головокружение, озноб, нередко тошнота и светобоязнь. Затем присоединяются катаральные явления — заложенность носа, кашель. Остановить развитие болезни уже никак нельзя. Высокая температура держится несколько дней.

Повлияет ли простуда или грипп во время беременности на будущего ребенка?

Если вы будете бережно к себе относиться и правильно лечиться, ОРВИ вряд ли пагубно отразится на малыше. Однако в случае с гриппом это, увы, не исключено. Наибольшую опасность грипп представляет на ранних сроках беременности (до 12 недель, когда происходит закладка органов и тканей будущего ребенка). Но, как правило, в этом случае срабатывает известный закон “все или ничего”: то есть либо грипп провоцирует пороки развития, несовместимые с жизнью, и тогда беременность прерывается, либо вирус не оказывает на малыша особого влияния, и беременность развивается благополучно.

После 12 недель беременности, когда все органы будущего ребенка сформированы, грубых пороков развития инфекция вызвать уже не может. Однако вирус гриппа сильно снижает иммунитет, и на этом фоне могут обостриться хронические заболевания будущей мамы или развиться осложнения, что, как правило, отражается и на ходе беременности, и на состоянии малыша. Поэтому — берегите себя.

Чтобы не волноваться, будущим мамам рекомендуется сделать “тройной тест” (биохимический скрининг на АФП, ХГЧ и свободный эстриол) на сроках 16–20 недель —если грипп был перенесен в первой половине беременности. Если же он случился во втором или третьем триместре беременности, после выздоровления для уточнения состояния малыша нужно сделать УЗИ, допплерометрию и КТГ (после 32 недель), а также сдать анализ крови и мочи.

Что делать при первых симптомах гриппа или ОРВИ

Очень важно постоянно прислушиваться к себе, чтобы начать лечение, лишь только почувствовав недомогание. Если вы подозреваете, что подхватили ОРВИ или грипп, главное — не паникуйте и не отчаивайтесь. Позвоните своему доктору или вызовите участкового терапевта на дом, возьмите больничный. Ваше самочувствие и здоровье будущего малыша сейчас важнее любых цейтнотов на работе.

Осмотр врача нужен еще и потому, что под маской ОРВИ могут скрываться такие серьезные заболевания, как ангина и инфекционный мононуклеоз (острое вирусное заболевание, характеризующееся лихорадкой, болью в мышцах и суставах, поражением зева, воспалением лимфатических узлов, увеличением печени и/или селезенки).

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Даже, казалось бы, безобидное средство при бесконтрольном применении может нанести вред. Поэтому принимайте только то, что “доктор прописал”, и соблюдайте несложные рекомендации, чтобы облегчить свое состояние.

• Обязательно ложитесь в постель и оставайтесь в ней столько, сколько потребуется. Сейчас вам нужен полный покой.
• Если холодно, наденьте теплые носки. Не забывайте, что парить ноги и принимать горячие ванны будущим мамам нельзя.
• Почаще проветривайте комнату (это снижает концентрацию болезнетворных вирусов в воздухе и комнатной пыли). Попросите домашних пару раз в день делать в ней влажную уборку или поставьте увлажнитель воздуха — дышать будет значительно легче.
• Очень важно много пить — чай с лимоном, теплое молоко с медом, клюквенный или брусничный морсы, компот из сухофруктов, настой шиповника, отвар из ягод и листьев малины, липовый чай, грейпфрутовый сок или просто теплую воду.
• Есть вам, скорее всего, хотеться не будет, но если аппетит не угас, нужно отдать предпочтение легкой и здоровой пище — рыбе, молочным продуктам, овощам и фруктам.

Как лечить кашель и насморк во время беременности: что можно, что нельзя?

Полезны паровые ингаляции. Дышите над картошкой, просто кастрюлькой с кипятком или воспользуйтесь ингалятором (небулайзером). Для ингаляций можно использовать отвар календулы, ромашки, мяты или готовые ингаляционные смеси, продающиеся в аптеках.

Для облегчения боли в горле помогают полоскания — раствором фурацилина (1 таблетка на 150 мл воды), раствором соли (1 ч.л.) с йодом, настоями или отварами лекарственных трав (ромашки, эвкалипта или календулы). Полоскать нужно часто — раз в 2 часа. Также при лечении ОРВИ и гриппа во время беременности можно использовать спреи “Тантум Верде” или “Гексорал”, из леденцов — “Стрепсилс”, “Лизобакт”, “Фарингосепт”.

Для лечения кашля во время беременности подойдут грудные сборы и натуральные лекарственные препараты — “Геделикс”, “Проспан”, “Доктор Мом”, гомеопатический “Стодаль”. Однако любые лекарства можно принимать только после консультации с врачом, так как в вашем конкретном случае они могут не подойти.

При насморке во время беременности помогают “Пиносол”, гомеопатический спрей “Эуфорбиум композитум”, растворы морской воды или обычный физраствор (раствор хлорида натрия, 0,9%), который можно купить в аптеке. По поводу сосудосуживающих капель в нос, облегчающих дыхание, обязательно надо советоваться с доктором, поскольку их применение во время беременности нежелательно: передозировка может спровоцировать повышение артериального давления и учащенное сердцебиение. Более того, сосудосуживающие капли нередко вызывают привыкание, от которого потом очень трудно избавиться.

Снижать температуру во время беременности нужно, лишь если она превышает 38,5 ˚С. Можно обтереться прохладной водой, выпить чай с домашним малиновым вареньем или принять препарат, содержащий парацетамол в указанной в инструкции дозировке. Аспирин, ибупрофен, кодеин, а также комплексные болеутоляющие, в состав которых входят эти вещества, пить нельзя, так как они могут оказать негативное влияние на развитие малыша и повысить риск кровотечений. От таких препаратов, как “Терафлю”, “Колдрекс”, также рекомендуется отказаться.

Для лечения гриппа, ОРВИ и укрепления иммунитета врачи иногда советуют свечи “Виферон” (в дозировке 150 000 МЕ и не ранее II триместра беременности). Применяют по 1 суппозиторию 2 раза в сутки через 12 ч. ежедневно. Курс лечения — 5–10 дней.

Лечиться от гриппа и ОРВИ можно и гомеопатическими средствами, но их вам должен порекомендовать опытный врач-гомеопат.

Источники:

http://nasmorkoff.ru/cold/pravilnoe-lechenie-prostudy-u-beremennoj-zhenshhiny-supermetodika/
http://local.yandex.ru/events/2539694
http://www.7ya.ru/article/Chem-lechit-kashel-i-nasmork-vo-vremya-beremennosti-kakie-lekarstva-mozhno/