Распорядок дня месячного ребенка на грудном вскармливании. Режим дня месячного ребенка: нормы и полезные советы. Прогулки с новорожденным

Режим новорожденного до 1 месяца по часам: организуем распорядок дня ребенка, кормление и сон малыша

Нет ничего предосудительного в том, что после рождения малыша мама стремится все свободное время посвятить ему. Рекомендации специалистов и близких подруг содержат порой взаимоисключающие советы, как правильно общаться с ребенком в первый месяц: кормления нужно проводить по требованию, сдвигая режим, подходить к малышу при малейшем писке, а совместный сон должен стать нормой. В 1 месяц мама способна выдержать подобный темп, но затем энтузиазм заметно уменьшится. Если не составить режим дня для месячного ребенка и не придерживаться его, то даже посещение ванной комнаты станет настоящей проблемой.

В 1 месяц малыш полностью зависит от родителей и кажется совсем беззащитным. Чтобы неопытной маме не пришлось посвящать крохе все свое время без остатка, важно разработать режим дня и придерживаться его

Необходимость режима

Ошибочно ставить во главе новорожденного, резко меняя привычный для других членов семьи распорядок. Мама очень скоро лишится сил, а папа останется без внимания со стороны супруги. На следующем этапе возникнет ревность к ребенку, который полностью завладел сердцем любимой женщины. Во избежание развития негативного сценария нужно наладить верный режим дня на первое время после рождения малыша.

В установленном графике нет ничего страшного, поскольку это означает лишь постоянное выполнение основных действий. Искусственная монотонность позволит контролировать собственную жизнь:

1. Четко расписать следующий день или даже неделю, планируя прогулки на свежем воздухе, походы по магазинам и приготовление пищи. Летом гулять необходимо дольше и чаще.
2. Постоянные переживания и волнения могут привести к снижению количества маминого молока или полной его потере. Специалистами доказано, что ребенок на естественном вскармливании растет более здоровым: снижается риск появления аллергии, кожных заболеваний и избыточного веса.
3. Плач месячного младенца не всегда сигнализирует голод , а кормления по первому писку в течение дня дадут такой объем пищи, сколько ребенок не способен усвоить. Перекорм является прямой дорогой к диатезу и расстройствам в работе ЖКТ.
4. Сохранение теплых отношений с супругом психологи считают важной задачей женщины в 1 месяц после рождения малыша. Часто папы отправляются на диван, лишаются нежности и любви, что дает трещину в самом крепком браке. Для ребенка гармония в семье также важна, поскольку в счастливой атмосфере вырастет уверенная в себе личность.

Примерный график

Потребности малыша в течение 1 месяца минимальны. Правильно составленный режим дня новорожденного позволит вовремя их удовлетворять:

1. Дневной сон составляет не менее 2 часов с перерывами, 4 раза. Ребенок лучше всего засыпает после кормления, однако если он готов пободрствовать, поговорите с ним, спойте песенку и уложите спать после вашего с ним общения (рекомендуем прочитать: сколько при правильном режиме спит ребенок в 6 месяцев?). Общий объем дневного сна в среднем занимает 6-7 часов.
2. Режим приема пищи включает минимум 5 кормлений в день с промежутком в 3 часа. Ночной перерыв может увеличиться до 6 часов.
3. Прогулки рекомендованы утром и вечером, а их продолжительность в 1 месяц зависит от времени года, когда ребенок появился на свет.

Примерная таблица с графиком по часам поможет составить собственный режим дня новорожденного. Можно взять его за основу:

Как наладить режим дня новорожденного ребенка в 1 месяц, советы и таблица по часам

Правильно составленный режим дня для ребенка в 1 месяц с учетом необходимых потребностей в еде, сне, бодрствовании является залогом будущего здоровья и нормального развития малыша. Поэтому так важно, основываясь на индивидуальных особенностях маленького человечка, опыте родителей, прошедших этот адаптационный период, рекомендациях медиков и врачей, грамотно организовать распорядок дня для ребенка и придерживаться его.

Как приучать ребенка к распорядку дня?

Ранее в роддомах, согласно устоявшейся многолетней практике, новорожденного, порой заходившегося от крика, приносили мамочке лишь на период кормления. В итоге какую-то часть малышей эта стандартная ситуация устраивала, другие же детки своим плачем выказывали недовольство вплоть до наступления самой встречи с мамой, а после успокаивались.

Именно поэтому, для правильного установления распорядка дня, так важно индивидуально и без какой-либо режимной жестокости наладить отношения со своим чадом путем свершения следующих тактических шагов:

1. Если малыш плаксив, а до момента кормления еще далеко, то можно, взамен грудного молока или бутылочки со смесью, предложить ребенку водички или же попросту отвлечь карапуза какой-либо игрой или заинтересовать общением.
2. При бурной активности грудничка перед сном целесообразнее будет укачать малыша под колыбельную, взяв его на руки, а не оставлять в кроватке плакать, и не ждать, когда ребятенок устанет и заснет сам.

В процессе же бодрствования не стоит забывать и о других, не менее важных, процедурах – купании, прогулках и массаже.

Особенности ухода за месячным ребенком

Основными особенностями того, из чего складывается так называемый уход или распорядок дня месячного ребенка, являются:

1. Сон – в дневное время должен быть беспробудным в течение 2 часов и по 6 раз на дню. Ночью же, включая моменты кормления по требованию, сон должен длиться около 6-8 часов.
2. Распорядок кормления – он должен состоять из 6 приемов необходимой для грудничка пищи с перерывом где-то по 3,5 часа между каждым.
3. Часы бодрствования – количество может варьироваться где-то от 4 до 6 раз в сутки.
4. Гулянье с ребенком – по длительности обычно зависит от погодных условий и сезона. Ежедневные прогулки с грудничком должны проводиться 2 раза в сутки, то есть утром и вечером.
5. Процедуры гигиенического характера должны включать: утреннее и вечернее умывания, каждодневную обработку области пупка, предвечернее купание.

Примерный режим дня ребенка 1 месяца жизни

Примерный распорядок дня, на который могут ориентироваться молодые родители, отражает представленная ниже таблица:

Важно! После каждого процесса кормления малыша рекомендовано некоторое время подержать в вертикальном положении для того, чтобы младенец отрыгнул лишний воздух.

Продолжительность сна на первом месяце жизни?

В этот период жизни грудным деткам показан длительный и здоровый сон, разграниченный бодрствованием буквально по часам. Продолжительность сна в течение полных суток должна быть в пределах 17-18 часов с соблюдением последующих рекомендаций:

1. Не допускать ночных игр с карапузом.
2. При сонном состоянии малыша, во избежание проблем с засыпанием, необходимо помочь маленькому чаду – уложить его в кроватку и даже спеть колыбельную.
3. Не создавать искусственно тишину в дневное время, для формирования у ребенка способности засыпать под фон так называемых «домашних» звуков.

Кормление грудничка

В первые недели жизни грудничка, основываясь на его индивидуальных особенностях, устанавливают 6-7-разовый режим кормления. Кратность приемов пищи зависит от типа вскармливания – грудного или искусственного, однако количество кормлений по требованию может быть и больше или компенсироваться приемом водички из бутылочки.

Нужно ли давать воду при грудном вскармливании новорожденному?

Грудное молочко на 88 процентов состоит из воды, в связи с чем многие дети с нормальным аппетитом не испытывают жажды и потребности в дополнительной жидкости. Новорожденных-искусственников поят водичкой, набранной в ложку или бутылочку. Причем норма потребления жидкости зависит от весовой категории малыша, некоторых факторов его развития, и варьируется в пределах 35 до 65 миллилитров в день.

Водичка должна быть бутилированной, не сладкой и подогретой до температуры в 30

Сколько должен съедать ребенок впервые месяцы жизни?

В первые две недели своей жизни малыш, находящийся на грудном вскармливании, должен потреблять от 50 до 70 миллилитров молока за один прием, грудничку-искусственнику же показана разовая норма, варьирующаяся в пределах 80-90 миллилитров.

В последующие две недели доза увеличивается, и новорожденному на грудном вскармливании уже требуется норма молока в 60-90 миллилитров, а искусственнику – до 120 миллилитров в раз.

Ночные кормления

Детки в первый месяц своего рождения могут пробуждаться от ночного сна по 3-4 раза. Поэтому получать грудное питание по требованию в такой ситуации допустимо, но с оговоркой о необходимости слежения за тем, чтобы ребенок не переедал ночью и у него не возникали симптомы подобного состояния – срыгивания, вздутие животика.

Малыши же, находящиеся на искусственном вскармливании, могут получать молочную смесь 1 раз в ночь, но не более.

Водные процедуры

Личная гигиена способствует как здоровью ребенка, так и выработке у него нужных качеств в виде, например, чистоплотности и опрятности.

Умывание

Ежедневные умывания необходимо проводить с использованием кипяченой комнатной температуры водички. Или путем смачивания ватного диска в специальной воде для умывания, продающейся в аптеках.

Вечернее купание

Вечерние процедуры целесообразнее проводить в специально купленной для малыша ванночке, при температуре воды в 37. Купать малыша нужно не более 15 минут. После водных процедур ребенка необходимо слегка обтереть, а все кожные складочки малыша смазать специальным молочком или маслицем.

Прогулки с грудничком

Свежий воздух ребенку необходим, поэтому в теплое время года малыша нужно выгуливать утром и вечером, по 2-3 часа к ряду. Зимой же и в непогоду время прогулок следует ограничить где-то до часа.

Гимнастика и массаж

Элементы гимнастики и массаж необходимы ребенку даже на первых порах, после рождения. Особенно это касается животика малыша – процедура поглаживания избавит грудничка от скопления газов. Также необходимо проводить разминку конечностей, особенно при повышенном гипертонусе. Массаж рекомендован ребенку исключительно на голодный желудок, где-то за 30 минут до принятия пищи.

Общение с ребенком

Общаться с ребенком нужно, и не важно, что малыш не разбирает слов, – чувство тембра голоса мамочки и тепло, с которым она произносит слова, успокоят карапуза и подарят ему материнскую любовь. Папочки также должны участвовать в этом процессе и не забывать о том, что со временем подобное общение в значительной мере повлияет на развитие речи дитя.

Свободный режим или чёткий распорядок?

Многочисленные сторонники кормлений по требованию, может быть, в чем-то и правы, но в случаях, когда малышу необходим строгий распорядок дня, целесообразнее отказаться от этого и действовать по часам. А если малыш капризничает и показывает, что голоден, – успокоить его и заменить молоко простой водичкой.

Почасовой режим дня новорожденного в первый месяц: питание, сон, гигиена + видео Комаровского

Соблюдать режим дня новорожденного ребенка очень важно: это помогает создать правильное распределение времени для молодой мамы и младенца. Давайте рассмотрим, как правильно организовать режим для маленького человека.

Польза правильного режима дня новорожденного

Педиатры уверены в том, что постановка режима дня несет огромную пользу для развития ребенка:

• это способствует выработке определенного распорядка кормлений;
• поведение малыша становится более спокойным и уравновешенным;
• ЖКТ ребенка своевременно справляется с нагрузкой, переваривает материнское молоко;
• полноценный сон разгружает организм, дает возможность активно играть;
• появляются «окошки» во времени для прогулок на свежем воздухе;
• родители становятся менее загруженными: больше времени для того, чтобы сделать малышу массаж, играть с ним, проводить закаливание;
• у мамы находится свободное время на себя.

Особенности ухода за малышом в первый месяц жизни

Рассмотрим основные этапы режима дня для новорожденного:

• младенец должен спать 18 – 20 часов в первый месяц после появления на свет. Это является оптимальной продолжительностью, которой вполне достаточно для роста и развития;
• достаточное количество кормлений – 6 – 8 за сутки. Если вы придерживаетесь пункта «по требованию», прикладывайте ребенка к груди несколько раз ночью;
• игры и активность должны длиться не менее 4 – 6 часов в день. Это может быть ласковое общение с малышом, принятие солнечных и воздушных ванн, легкий массаж. В первое время маленький человек требует ухода, он не особо различает ваши слова, но постепенно привыкает к тембру голоса и уже улавливает знакомые нотки. Если в раннем возрасте вы мало общались со своим крошкой, согласно мнению ученых, ребенок может вырасти замкнутым и временами даже агрессивным;
• длительные прогулки на свежем воздухе полезны всем! Устанавливайте свою оптимальную продолжительность зависимо от времени года, погодных условий, состояния здоровья ребенка. Если на улице хорошая погода, доктора настоятельно рекомендуют предоставить малышу возможность поспать на улице;
• процедуры по уходу за малышом: уход за пупочной ранкой, умывание, чистка ушек, носика, если нужно – промывание глазок. Обязательно нужно подмывать ребенка после каждой дефекации и мочеиспускания. Купание младенца производится ежедневно, за 40 минут – час до ночного сна.

Примерный режим дня новорожденного

Режим должен быть выработан с учетом потребностей вашего ребенка, нужно ориентироваться на длительность сна и бодрствования:

• в 6 – 7 часов утра малыш просыпается, проводится необходимый ритуал гигиенических процедур;
• через полчаса – 40 минут проводится первое кормление, следующий интервал 3 – 4 часа, зависимо от потребностей малыша (кормление по требованию);
• обязательное купание перед ночным отдыхом. В 21 – 22 часа после кормления кроха обычно засыпает. Его потребность во сне полностью восполняется за 4 часа. Количество ночных кормлений не превышает 1 – 2 раза.

Не играйте с малышом в слишком активные игры: спокойно поговорите с ним, носите на руках, но не тормошите, чтобы ночной сон был спокойным и умиротворенным. Обязательно проводите водные процедуры: это не только расслабит ребенка, но и настроит его на спокойный сон.

Основные этапы ухода за новорожденным

Обеспечьте малышу условия максимального комфорта, ему очень важен режим – это благотворно сказывается на развитии крохи. Все, что нужно ребенку: полноценный сон, комфорт, гигиенические процедуры и, конечно же, любовь родителей.

Что нужно знать о сне младенца:

• новорожденный ребенок спит много времени, бодрствует, чтобы обеспечить организм едой;
• необходимое количество времени для сна – 8 – 9 часов. Днем отдых малыша разделен на несколько промежутков времени. Общее количество часов для маленького человека – 7 или 8;
• не забывайте о дневном сне – ваш ребенок точно не против отдохнуть на свежем воздухе. Научно доказано, что на прогулке сон всегда крепкий и длительный;
• общее время бодрствования ребенка должно продолжаться не более 1 часа – малыш не должен переутомляться;
• при длительном дневном сне нужно очень аккуратно разбудить малыша, чтобы в дальнейшем он не спутал день с ночью. Если это произошло, вам будет очень непросто вернуться в привычный режим;
• подгузник должен быть хорошего качества, дышащий. Смените грязный подгузник – малышу дискомфортно, это может стать причиной беспокойства, кожных высыпаний, опрелостей;
• для комфортного дневного и ночного сна не забывайте проветривать комнату. Максимально комфортная температура – 20 – 22 градуса. У новорожденных очень часто бывает потница из – за неправильного температурного режима;
• если ребенок долго не может успокоиться – дайте ему грудь. Возможно, он просто проголодался. Причина может скрываться в проблемах со здоровьем. Если кроха капризничает, не может уснуть и плохо ест – это повод для обращения к врачу.

Будить или не будить?

Если вы сторонник кормления по часам, старайтесь не переусердствовать – если ребенок крепко спит и не проявляет признаков беспокойства, не тревожьте его.

Нет особенных рекомендаций для идеального режима – есть природный фактор: когда ребенок голоден, он сам сообщит об этом. Безусловно, слишком продолжительный сон, непонятное поведение, плаксивость и вялость должны насторожить родителей.

Питание

Существуют некоторые рекомендации по кормлению младенцев:

• лучшее кормление – по требованию, приучайте своего ребенка к приему пищи в одно и то же время;
• пока малыш приспособиться к новому миру и новым условиям, кормление по режиму часто не соответствует ожиданиям мамы. С возрастом ситуация станет проще, ребенок подрастет, желудок окрепнет, распорядок дня будет проще наладить;
• перед тем, как кормить малыша, выкладывайте его на непродолжительное время на живот. После того, как кроха покушал, обязательно подержите столбиком – это нужно для того, чтобы из желудочка вышел воздух;
• нельзя перекармливать ребенка: если он будет переедать, могут возникнуть проблемы с системой пищеварения, и как результат – колики, капризное состояние и вздутие животика;
• не рекомендуется кормить младенца ничем, кроме как грудным молоком или специализированными детскими смесями. Если у матери нет молока, можно подобрать качественные заменители, на упаковке которых есть пометка «для новорожденных детей»;
• многих мам очень волнует вопрос, сколько же кормлений должно быть на протяжении суток? Ответ специалистов – не более, чем 6. если у мамы нежирное молоко, ребенок может не наедаться, поэтому часто капризничать ночью. Возможно, придется скорректировать свой рацион, чтобы грудное молоко стало более питательным.

Не игнорируйте такие советы:

• создайте для ребенка комфортное место, уютное гнездышко, в котором ему будет тепло и удобно. По возможности пусть больше находится там, не прикладывайте его к груди постоянно, не носите его на руках весь день;
• за один прием пищи кроха должен получить до 90 мл материнского молока. Этот показатель является индивидуальным, для каждого малыша он свой. Прибавка массы тела – примерный ориентир, указывающий на норму количества пищи для новорожденного. Обращайте внимание на состояние здоровья ребенка, его физическую активность.

Если вы кормите малыша грудью, скорректируйте свой рацион: не употребляйте продукты, которые могут ухудшить качество и вкус молока. К таким продуктам относятся мед и цитрусовые (которые могут вызывать аллергическую реакцию), шоколад, морская рыба, помидоры.

Не кушайте жирные молочные продукты: твердый сыр, коровье молоко, напитки с консервантами и красителями, тем более – фастфуд. Перечисленные продукты являются сильными аллергенами для неокрепшего детского организма, могут спровоцировать диатез.

Кормление на искусственном или смешанном вскармливании

Если ваш ребенок – искусственник, сформируйте для него четкий график кормлений. Дело в том, что состав адаптированной смеси значительно отличается от грудного молока. Процент жирности может быть разным, зависимо от вида питания.

В молочной смеси присутствуют сложные белки, которые требуют более длительного расщепления. Переваривание занимает большее время, поэтому ребенок дольше чувствует себя сытым.

Нередко в таком случае ребенок начинает обильно срыгивать или открывается рвота, болевые ощущения и напряжение животика (можно пальпировать его, чтобы почувствовать). Часто возникает запор, который сохраняется до 3 суток.

Примерный график кормлений по часам

Итак, специалисты рекомендуют разработанный стандартный график для молодых родителей, чьи малыши находятся на искусственном кормлении:

Источники:

http://vseprorebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-novorozhdennogo-v-pervyj-mesyac.html
http://grudnichky.ru/uxod/rezhim-dnya-v-1-mesyats.html
http://kidsman.ru/razvitie-rebenka/pochasovoj-rezhim-dnya-novorozhdennogo-v-pervyj-mesyac-pitanie-son-gigiena-video-komarovskogo